Je kwam bij ons als 11-jarig meisje met veel spanning vanbinnen. Vanuit psychodiagnostisch onderzoek bleek dat er sprake was van een gegeneraliseerde angststoornis. Je piekerde veel, maakte je zorgen over van alles en nog wat, en vaak zat je hoofd zo vol dat ontspannen bijna onmogelijk leek. Er werd cognitieve gedragstherapie ingezet. Jij gaf daarbij aan dat het niet te saai en te serieus moest zijn. Je gaf aan geen praattherapie te willen, maar dat je iets wilde wat bij jou paste. En daar kwam jouw creatieve idee: een spelbord. Samen ontwierpen we een bord met verschillende levels, elk level een nieuwe uitdaging/exposure-opdracht, met een moeilijkheidsgraad die langzaam opliep. Na elke overwinning kwam er weer een nieuw stapje, net als in een echt spel.
In de sessies bereidden we deze uitdagingen samen voor. We bespraken hoe je jezelf gerust kon stellen, hoe je hulp uit de omgeving kon vragen, welke helpende gedachten je konden ondersteunen en hoe je om kon gaan met spannende momenten. En wat bleek? Het werkte! Jij groeide en je overwon het ene level na het andere. Je hebt laten zien dat angst niet meer de baas is. Nu lukt het je om zelfstandig om te gaan met spannende situaties, en dat geeft vertrouwen voor wat er allemaal nog komen gaat.
