🌱 Nieuw: MBT Groepstherapie – Samen groeien, samen ontdekken
door Fee Peeters
Loop je vast in je emoties? Heb je vaak het gevoel dat anderen je niet begrijpen, of vind je het lastig om te begrijpen waarom jij of iemand anders op een bepaalde manier reageert? Dan kan een MBT-groep (Mentaliseren Bevorderende Therapie) iets voor jou zijn.
Wat is MBT?
MBT helpt je om beter te begrijpen wat er in jezelf én in anderen omgaat. Je leert stil te staan bij gedachten, gevoelens, wensen en bedoelingen die achter gedrag schuilgaan. Hierdoor krijg je meer grip op je emoties, leer je anders omgaan met moeilijke situaties en ontwikkel je meer zelfvertrouwen.
👥 Wat houdt een MBT-groep in?
In een MBT-groep werk je samen met leeftijdsgenoten aan het versterken van je mentaliserend vermogen. Onder begeleiding van twee therapeuten onderzoek je op een veilige en respectvolle manier situaties uit het dagelijks leven.
Tijdens de bijeenkomsten leer je onder andere:
- 💭 Je eigen gedachten en gevoelens beter herkennen.
- 🤝 Begrijpen waarom anderen reageren zoals ze doen.
- ❤️ Meer grip krijgen op heftige emoties.
- 🗣️ Op een helpende manier communiceren.
- 🌟 Meer vertrouwen krijgen in jezelf en in contact met anderen.
Je hoeft geen ervaringen te delen waar je je niet prettig bij voelt. Iedereen bepaalt zelf wat hij of zij wil vertellen. Juist door samen te oefenen, ontdek je dat je niet de enige bent die tegen bepaalde dingen aanloopt.
💡 Voor wie?
De MBT-groep is bedoeld voor jongeren die merken dat ze moeite hebben met:
- het omgaan met emoties;
- onzekerheid of een negatief zelfbeeld;
- impulsief reageren;
- sociale contacten of relaties;
- het begrijpen van zichzelf of anderen.
🌼 Waarom in een groep?
Juist in een groep kun je oefenen met de dingen die je in het dagelijks leven tegenkomt. Je leert niet alleen van jezelf, maar ook van de ervaringen van anderen. Dat maakt de groep herkenbaar, steunend en leerzaam.
Samen onderzoeken, samen leren en samengroeien. 💚
Is de MBT-groep iets voor uw kind of wilt u meer informatie?
Neem gerust contact met ons op of vul ons contactformulier in. We denken graag met u mee over de mogelijkheden.
